Pelatnas Kembali Normal, Gregoria Genjot Kondisi Fisik

Pebulu tangkis tunggal putri Gregoria Mariska Tunjung berlatih jelang All England 2020 di Pelatnas Cipayung, Jakarta, Kamis (5/3/2020) – foto Ant

JAKARTA – Pebulutangkis putri Indonesia, Gregoria Mariska Tunjung, langsung berupaya mengembalikan kondisi fisik, jika pelatnas kembali berjalan normal di masa pandemi COVID-19.

Menurut atlet tunggal putri berusia 20 tahun tersebut, porsi latihan kini dititikberatkan pada peningkatan kondisi fisik. Selama menjalani masa isolasi tertutup, atlet hanya melakukan latihan ringan. “Latihan di pelatnas sudah dua minggu ini berjalan normal. Dalam sehari, ada dua sesi latihan, yaitu pagi dan sore. Sekarang, latihan fisiknya diperbanyak,” kata Gregoria, Sabtu (6/6/2020).

Atlet jebolan klub bulu tangkis Mutiara Cardinal Bandung itu menuturkan, selama menjalani isolasi tertutup, seluruh atlet tidak boleh kelelahan, sehingga porsi latihan harus dikurangi. “Waktu itu, memang latihan kami tidak banyak, karena kami diminta untuk menjaga kesehatan. Jadi kami tidak boleh capek, latihan juga dilakukan sekadar untuk menjaga kebugaran tubuh,” ujar Gregoria.

Namun saat ini, seluruh atlet sudah kembali diminta untuk fokus meningkatkan kondisi fisik dan stamina. Bahkan, perempuan kelahiran Wonogiri, Jawa Tengah itu mengungkapkan, para atlet diminta untuk banyak melakukan latihan lari. “Sekarang bisa dibilang semuanya kembali dari awal lagi, dimulai dari mengembalikan kondisi fisik. Kami harus banyak berlari untuk meningkatkan stamina dan kecepatan,” tutur Gregoria.

Bagi Gregoria, memulihkan kondisi fisik setelah lama tidak berlatih bukan perkara mudah. “Mengembalikan kondisi fisik itu memang tidak gampang, satu bulan tidak cukup. Jadi memang harus digenjot latihannya. Latihan teknik belum banyak. Jadi yang penting sekarang saya fokus tingkatkan kondisi fisik saja,” ungkap Gregoria. (Ant)

Lihat juga...