Cegah Penyebaran Penyakit, Warga Ketapang Gencarkan Olahraga

Redaktur: Satmoko Budi Santoso

LAMPUNG – Potensi Penyakit Tidak Menular (PTM) imbas pola hidup tidak sehat bisa dicegah dengan kegiatan olahraga. Samsu Rizal, kepala UPT Puskesmas Rawat Inap Ketapang, Lampung Selatan (Lamsel) menyebut aktivitas fisik tetap harus dilakukan selama pandemi. Kegiatan olahraga senam, jalan kaki, bola voli, sepak bola, bersepeda jadi alternatif.

Pencegahan PTM dengan cara sederhana disebutnya bisa dilakukan dengan olahraga jalan kaki. Kegiatan rutin Jumat Sehat yang dilakukan sejumlah desa di Kecamatan Ketapang jadi upaya pencegahan PTM. Melibatkan Klub Jantung Sehat (KJS) aktivitas senam jantung sehat dilakukan mendukung aktivitas fisik minimal 30 menit.

Pelibatan tenaga kesehatan dalam olahraga di tingkat desa melibatkan unsur perawat dan bidan. Usai olahraga senam pemeriksaan kesehatan berupa tensi darah, kadar gula, kolesterol dilakukan. Kesadaran masyarakat melakukan aktivitas fisik bagian gerakan masyarakat hidup sehat (Germas) sekaligus sosialisasi konsumsi makanan sehat.

“Penyebab penyakit tidak menular dominan karena pola hidup tidak seimbang dalam hal pemilihan makanan, kurang aktivitas fisik sehingga menimbulkan diabetes, obesitas, tensi darah tidak normal hingga jantung,” terang Samsu Rizal saat dikonfirmasi Cendana News,  Jumat (11/9/2020).

Samsu Rizal, Kepala UPT Puskesmas rawat inap Ketapang saat dikonfirmasi, Jumat (11/9/2020) – Foto: Henk Widi

Peranan klub jantung sehat yang selalu rutin menggelar olahraga diakuinya mendorong aktivitas fisik. Sebelumnya kaum ibu rumah tangga enggan melakukan kegiatan olahraga. Namun dengan adanya kegiatan rutin senam jantung sehat lengkap dengan instruktur, gerakan menarik antusiame warga meningkat. Setiap pekan KJS berkeliling menggelar senam di sebanyak 17 desa di Ketapang.

“Penyediaan makanan sehat yang direbus seperti pisang, singkong, ubi jalar sekaligus sosialisasi hindari makanan penyebab penyakit tidak menular bersumber dari makanan,” cetusnya.

Sriyanti, instruktur senam jantung sehat menyebut program Komite Olahraga Kecamatan (KOK) terus berinovasi. Langkah yang dilakukan dengan program rutin senam jantung sehat setiap hari Jumat sesuai jadwal desa. Sebagian desa di Ketapang memilih hari lain untuk kegiatan senam. Peserta senam menurutnya dominan ibu rumah tangga yang sekaligus anggota KJS.

Lihat juga...