KJS di Lamsel Gelar Senam Massal di Obwis Tarik Minat Warga

Editor: Koko Triarko

LAMPUNG – Klub Jantung Sehat (KJS) di sejumlah desa di Lampung Selatan, menjadi salah satu organisasi yang gencar mengajak masyarakat berolahraga senam.

Sriyanti, anggota Komite Olah Raga Kecamatan (KOK) Ketapang, menyebut senam menjadi salah satu olah raga yang banyak diminati kaum wanita. Tingginya minat olah raga senam terlihat dari antusiasme warga untuk bergabung dalam KJS.

Upaya memasyarakatkan olah raga senam oleh KJS, sebut Sriyanti, dilakukan terorganisir. Setiap desa memiliki klub yang akan dikoordinir oleh instruktur atau pelatih bersertifikat. Sebagai bagian dari Yayasan Jantung Indonesia (YJI), upaya mengenalkan olah raga senam jantung butuh perjuangan. Strategi senam berpindah lokasi menjadi cara menarik minat.

Hamsin, Kepala Desa Ketapang, Kecamatan Ketapang, Lampung Selatan, Jumat (23/10/2020). -Foto: Henk Widi

Sriyanti yang akrab disapa Inul, menyebut sejak setahun lebih melakukan konsep senam di alam terbuka. Lapangan, area wisata alam air terjun, dan pantai menjadi alternatif untuk kegiatan olah raga senam. Kolaborasi itu memberi manfaat ganda bagi peserta senam.

“Olah raga saat masa pandemi Covid-19, sangat dianjurkan karena stamina tubuh perlu ditingkatkan melalui kegiatan olah raga. Senam jantung sehat menjadi pilihan karena memiliki gerakan yang terstruktur, berguna untuk kesehatan jantung,” terang Sriyanti di pantai Batu Putih, Ketapang, Jumat (23/10/2020).

Senam jantung sehat yang terorganisir melalui klub, sebut Sriyanti, akan memudahkan komunikasi antaranggota. Komunikasi tersebut di antaranya dengan sosialisasi pentingnya menjaga kesehatan jantung melalui kegiatan olah raga. Sebab, penyakit jantung menjadi salah satu penyakit tidak menular yang kerap diderita oleh masyarakat modern.

Kegiatan olah raga senam jantung sehat, sebut Sriyanti memiliki pola yang teratur. Agar lebih menarik, improvisasi penggunaan musik untuk mengiringi senam kerap diperlukan. Gerakan pemanasan, gerakan utama hingga penenangan diiringi dengan musik kekinian yang disukai oleh para ibu rumah tangga.

Lihat juga...