Senam Aerobic Jadi Alternatif Warga Jaga Kebugaran

Editor: Makmun Hidayat

JAKARTA — Banyak cara untuk tetap tampil sehat dan prima dalam menjaga kesehatan fisik tubuh mulai dari senam,  jalan santai, hingga lari-lari kecil. Seperti halnya yang dilakukan ibu-ibu warga Puri Sawo Manila, rutin mengadakan senam aerobic.

Zubaidah (35), salah satu kordinator Coslim 115 Aerobic menjelaskan, kegiatan senam aerobic rutin dilakukan setiap hari Rabu sore dan Minggu pagi bertempat di halaman TK Erlas, Jalan Sawo Manila, Jakarta Selatan.

Ida, begitu dirinya disapa, mengatakan Coslim 115 aerobic ini awal mulanya mengadakan senam di halaman sekolah SD 05. Semakin hari pesertanya semakin banyak yang sebelumnya hanya 20 orang mulai bertambah menjadi 35 orang.

“Semakin bertambahnya peserta senam pada akhirnya kita memutuskan untuk memberi nama senam ini yakni Coslim 115 Aerobic kepanjangan dari kosong lima yang disingkat Coslim, sedangkan 115 itu diambil dari nama pengajarnya yakni Iis,” ucapnya, Jumat (25/12/2020.

Ida menambahkan, rata-rata usia yang mengikuti senam ini berkisar dari usia 35 tahun ke atas, namun dirinya beberapa kali melihat di hari Minggu ada peserta usia di bawah 30 tahun, itu menandakan aktivitas senam yang rutin dilakukan ini tidak hanya untuk kalangan usia 30 ke atas namun usia 30 ke bawah pun juga ikut serta.

Ida mengungkapkan, untuk peserta yang mengikuti senam dikenakan biaya iuran Rp10 ribu.  Iuran tersebut dipergunakan untuk keperluan peserta senam, juga untuk gaji instruktur senam.

Lihat juga...